那些食物分别富含氮,磷,钾元素?我说的是分别!就是只要有1种就行了!
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/28 15:32:12
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那些食物分别富含氮,磷,钾元素?我说的是分别!就是只要有1种就行了!
那些食物分别富含氮,磷,钾元素?
我说的是分别!就是只要有1种就行了!
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蛋白质是复杂的含氮有机化合物,其中含氮的食物有:
豆类食品、牛奶、蛋类
磷的丰富来源有:
可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸.良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉.一般来源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多数的蔬菜和白面粉.微量来源有脂肪、油、果汁、饮料、新鲜水果和糖
含钾食物:
谷类:全谷类、小麦肧芽.
奶类:各类调味乳奶.
肉类:鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高.
豆类:红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆.
蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫 菜、海带、胡萝卜、香菇、花椰菜、菠菜、海带、土豆等.
水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高.柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄含钾也较多.
其它:巧克力、可可、花生、养乐多、马铃薯、烤红薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、坚果类尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽及罐头类腌制品.
注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用.
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那些食物富含钾元素
哪些食物富含钾元素啊?
什么食物富含铁元素
哪些食物富含铁元素
什么食物富含铁元素
锗元素对人体有什么作用?那些食物中富含锗元素?
什么食物富含磷
哪些食物中富含铁元素呢?
哪些食物中富含铁元素呢?
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那些食物含钾元素最高
富含氨基酸、蛋白质的食物1.什么食物富含富含氨基酸、蛋白质?2.鱼、海鲜食物富含富含氨基酸、蛋白质吗?请分别作答.谢谢!
富含钾元素的食物日常饮食中能比较容易得到的食物用于老年性缺钾
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