哪些食物含有碘,碘有什么作用
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 15:31:33
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含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右).
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