夏天每人每天得喝多少水?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/27 15:49:50
![夏天每人每天得喝多少水?](/uploads/image/z/3436085-29-5.jpg?t=%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E6%AF%8F%E4%BA%BA%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%BE%97%E5%96%9D%E5%A4%9A%E5%B0%91%E6%B0%B4%3F)
夏天每人每天得喝多少水?
夏天每人每天得喝多少水?
夏天每人每天得喝多少水?
2000—3000ml,也不是仅仅指的夏天! 这是维持人体每天身体正常代谢的基础!一方面可以补充人体通过呼吸、汗液、小便代谢出的液体,更可以排出体内的代谢产物!(即现在广为流行的“排毒”)实际上,这一切都可以通过补充水液来达到效果的! 夏天主要是汗液丢失严重(汗液是咸的,因为它有钠元素),特别是运动后喝水的时候加少量食盐补充钠元素,以纠正夏天的低渗性缺水状态!否则光补充水,缺水状态仍然无法纠正过来!