肖大肚子茶去小肚有副作用吗?明白的说下?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/27 17:47:17
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腹肌训练机:手放在支架上,配合呼吸,做向前弯腰的动作.支架的力量可调节,根据个人情况制定力度,用弯腰的力量下压支架.每组做30次以上,可休息片刻,继续进行.能力范围内,做得越多越好.腹肌训练板:坐元宝式仰卧起坐.平躺于训练板上,双腿抬起,相叠加.双手抱头.抬上身,尽力用双肘去触碰双膝.每组做20次以上.实在不行就喝葆怡汀上的茶吧,这方面是很好的,我那的小肚子就是拿它减掉的
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