最佳的入眠时间是什么时候呢?午修睡多久就可以了呢?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/04 08:36:26
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最好是10点多就入睡.晚上11点以前入睡是美容觉哦.午觉睡半个小时左右就够了,最好不要超过一个小时,睡久会头晕恶心.
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