请问女人吃的维生素A,B,C,D,E分别可以补充什么营养?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/27 10:11:46
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请问女人吃的维生素A,B,C,D,E分别可以补充什么营养?
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缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠;
缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛;
缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉.对光有过度敏感的反应;
缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落;
缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥;
缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛;
缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.
注意补充营养,美女